田徑隊的大姊姊教練 戴遐齡

80莊 呂郁雯

打開每個北一女畢業生的少女時代，大概都有著進入這人人稱羨的學校後，各式各樣不同的迷惘，而我――一個不夠聰明也沒有學任何才藝，長得也不出色，個子還特別小，完全與優秀兩字沾不上邊的少女，像劉姥姥進大觀園般進入北一女後，能不被自卑感淹沒，能三年都過得安心踏實且精彩，那是因為田徑隊的救贖，是因為戴教練的陪伴。

（當年田徑隊參賽完合影，呂郁雯為前二排左二）

是的，不是訓練、不是教導，而是「陪伴」。雖然初進隊時，知道教練曾是有名的國手，崇拜之餘也少不了有些敬畏，但慢慢相處之後，發現「敬」是發自內心的感佩，而「畏」則是大可不必。

在田徑隊的專業領域裡，教練會一一去發掘每個人的特長，安排每個人不同的專項，給我們適合的訓練。因材施教是老師們奉行的原則，但自己當了老師之後，才明白實際執行有多麼不容易，尤其是在偌大一個田徑隊裡，專項那麼多，大家練習的時間不過就是一天一兩小時，要關注到所有人，讓每個人都能發揮自己最擅長的項目，讓整個隊的專項安排都能適切且發揮最大成績，這是非常困難的事，但是我們的戴教練做到了!她不僅讓我們能找到自己的長項，在她的帶領下，那些年北一女田徑隊總是大型比賽中的團體總冠軍，讓以為北一女學生只會讀書的人們跌破了眼鏡！

在田徑隊的團體生活裡，教練就像我們的導師一樣。她不是用說教的方式，總是讓我們感受到真心的諄諄教誨：北一女的學生即使是運動選手也要展現氣質，我們是一個團隊就像家人一樣要合作、要互相關懷、要有團隊精神，面對訓練要有毅力、面對比賽要有鬥志，這樣的精神可以運用在所有人生挑戰中……。在教練的帶領下，我們這一群從少女到成年到中年，這三十多年來各自經歷工作、結婚生子、養育小孩的忙碌，我們不只沒有斷了聯繫，還持續每年不只一次安排聚會、一起出遊、一起參加活動，任何在生活中遇到的喜怒哀樂，有這群在跑道上一起流汗吃苦，一起經歷挫敗與榮耀的姊妹們互相分享、彼此安慰，有在跑道上鍛鍊的鬥志與毅力，我們更有底氣可以去面對一切。

在面對高中少女無盡的煩惱時，戴教練就像是大姊姊一樣的溫柔、幽默且有耐心。隊裡每個人都有自己的脾性、都有自己心事，教練總會對個性開朗的開開玩笑，讓訓練過程除了辛苦還有歡笑，教練也會私下關心狀況不佳的姊妹，有時還要幫忙與家長溝通。記得當我因為擔任副隊長壓力太大時，曾經寫過信給教練辭職，教練把我找去好好了解了原因，同理我的感受並給了我方向，讓我可以在堅持下去。教練也很關心小女生愛美的心情，每回練習後總是督促我們要收操，要互相按摩，才不會有蘿蔔腿，於是隊上大多數人都沒有因為練田徑而毀了腿型，美腿姊妹大有人在。就是教練像姐姐一般的關心愛護，讓我們在辛苦的練習下，心裡總是有著安慰支持，也讓我在畢業後從事教職時，能用同樣的心情去關懷我的學生。

後來在電視媒體上看到戴教練當了體委會主委、當了校長，除了深深佩服與有榮焉之外，在我心裡，總是留有她溫暖親切的大姊姊形象！我的北一女生涯，因為有田徑隊、因為有她的陪伴，才能那麼燦爛美好！

（2023年聚餐 郁雯為前排右三）